Gabriela Pocoví, Ph.D.: "Als u last krijgt van netelroos of jeukende uitslag als u wordt blootgesteld aan de zon of hoge temperaturen, is het geen allergie."
Spanje is een zomers land. In de zomer brengt een groot deel van de bevolking het liefst tijd buiten door , waarbij het strand een van de populairste opties is. Het gaat hierbij om blootstelling aan de zon, waarbij voorzichtigheid geboden is. Het is daarom belangrijker dan ooit om u goed te beschermen tegen de zon en de beste producten te kiezen om het risico op huidbeschadiging te voorkomen.
Overmatige blootstelling kan problemen veroorzaken zoals melasma, brandwonden en, in de meest extreme gevallen, huidkanker . Het kan ook leiden tot andere symptomen die zich voordoen op de buitenste huidlaag, zoals dermatitis, jeuk of roodheid . Sommige mensen associëren deze symptomen met een mogelijke zonneallergie . Volgens een arts bestaat een dergelijke aandoening echter niet. Wat er gebeurt, is dat het lichaam reageert met ontstekingsverschijnselen.
Gabriela Pocoví is arts en voedingsdeskundige met diploma's van de Universiteit van Granada en de Centrale Universiteit van Venezuela. Op Instagram is ze bekend met haar account @nutrigaby, waar ze meer dan tweehonderdduizend volgers heeft. In een van haar video's legt ze uit wat symptomen zoals jeuk, roodheid en dermatitis na blootstelling aan de zon veroorzaakt .
"Er bestaan geen zonne- of verkoudheidsallergieën. Als je bij blootstelling aan extreme temperaturen netelroos krijgt, jeuk op je lichaam of rode vlekken (anders dan bij een gewone bruine huid)... dan is het geen allergie, maar een ontstekingsproces dat wordt aangestuurd door histamine ," benadrukt hij.
Histamine is een stof die vrijkomt wanneer het lichaam in staat van paraatheid verkeert. "Het is een biogene amine, afgeleid van het aminozuur histidine. Het wordt door bepaalde cellen in het lichaam vrijgegeven als reactie op specifieke stimuli, waaronder allergenen, infecties en verwondingen . De belangrijkste functie ervan is om te fungeren als een chemische bemiddelaar bij processen zoals ontstekingen, vaatverwijding en maagzuursecretie", legt de Universitaire Kliniek van Navarra uit.
Volgens de arts betekent een "histamine-aangedreven ontstekingsproces" " een overgevoelig, hyperreactief en intolerant immuunsysteem dat reageert door histamine (verantwoordelijk voor jeuk) en ontstekingsmediatoren vrij te geven op elke mogelijke verandering in het klimaat, de temperatuur of een onbekende stof."
Hoe deze symptomen te bestrijdenOm deze symptomen te bestrijden, beveelt de arts verschillende methoden aan. Een eerste is het eten van een dieet met ontstekingsremmende voedingsmiddelen . "Het is ook belangrijk om mogelijke darmonevenwichtigheden, zoals dysbiose of darmparasieten , te evalueren", benadrukt de deskundige.
Ze raadt ook aan om te testen op vitamine D-tekort , omdat dit essentieel is voor de regulering van het immuunsysteem. Tot slot adviseert ze om je lichaam te laten wennen aan temperatuurschommelingen . Dat betekent in de zomer dat je jezelf 15 minuten lang zonder zonnebrandcrème aan de zon blootstelt tijdens de minst gevaarlijke uren, namelijk de vroege ochtend en de late namiddag. Daarna moet je natuurlijk wel zonnebrandcrème aanbrengen .
Voor mensen die deze symptomen ervaren tijdens de kou , adviseert de expert om drie minuten lang koud te douchen en de duur ervan geleidelijk te verlengen. De sleutel is om je lichaam geleidelijk aan de temperatuur te laten wennen.
20minutos
